Kan det bli en förändring på mig ändå, tro?! Ute och promenerat nu, tre gånger på två dagar. Dock intervallträning igår då, men... Dags att shejpa upp sig lite. 

Kommer bli sjukt svårt att hålla sig disciplinerad med sötsuget dock, men det får gå som det går. Bara jag kommer ut och rör på mig. Det "farliga" får väl vara kvar tills man hittar nån sorts jävla motivation att släppa det.

Har dock varit sjukt duktig med rökandet idag. Bara en enda cigg. Tänkte hålla mig rökfri Onsdag och Torsdag i alla fall... Ett steg i rätt riktning i alla fall, right?!

Har inte motivation att sluta helt, men att ha motivation att dra ner det är ju riktigt riktigt bra i mitt eget tycke, jag som alltid haft svårt att släppa det dåliga liksom.

Lagar mycket mat nu för tiden som är rätt bra också... Så nåt bra håller på att hända med mig i alla fall. Visst, sen ska man ju inte stirra sig blind på vikten och så, men att samtidigt tappa 5-7 kg vore AWESOME! Allt under 70 pannor är jag nöjd med (jag är inte särskilt lång, så).

Nåja... Jo, det var en sak till!!

Hjälp min polare Fred och hans band Massive Dynamics i Metro on Stage!

Stay true. Stay awesome.